(Home Remedies for cough) :- खांसी से है परेशान तो आज ही अपनाए ये (Home Remedies for cough) असरदार घरेलू नुस्खे। – मौसम का बार बार बदलना, ज्यादा बारिश, या फिर ज्यादा ठंड की वजसे लोगों को खांसी हो जाती है। खांसी होने पर गले में खराश और दर्द भी होने लगता है। खांसी होना बहुत ही आम बात है। खांसी बच्चों या बुजुर्ग किसिको भी हो सकती है। किसी व्यक्ति को जब भी खांसी होती है,बोहत परेशान होता है, और खांसी की दवा दुकान से खरीदकर खा लेता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि खांसी का इलाज घर पर ही असरदार घरेलू नुस्खों (Home Remedy for Cough) से कम कर सकते हैं। चलिए जान लेते है खाँसि के इलाज पर असरदार घरेलू नुस्खे। (Home Remedies for cough) :- खांसी से है परेशान तो आज ही अपनाए ये असरदार घरेलू नुस्खे।
हल्दी का दूध –
सदियों से बच्चों की खांसी के प्रभावी घरेलू उपचारकरने के लिए हल्दी वाले दूध का उपयोग किया जा रहा है। हल्दी में रोगाणुरोधक (एंटीसेप्टिक), जीवाणुरोधी (एंटीबैक्टीरियल), जलन को रोकने की दवा (एंटी इंफ्लेमेटरी), रोग प्रतिरोधक (एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज) गुण होते हैं। यदि खांसी दूर करने के आयुर्वेदिक उपाय की बात की जाये तो हल्दी एक प्रभावी औषधी मानी जाती है। एक ग्लास गरम दूध मे आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाकर अछेसे मिक्स करे, 10-15 दिन तक रोज रात को सोने से पहले ये दूध का सेवन करे। इससे आपकी खासी मे राहत मिलेगी। ये घरेलू नुस्खा खासी के लिए सबसे असरदार है। अगर आपको दूध नहीं पसंद तो, 10 चम्मच हल्दी पाउडर को 5 चम्मच गुड़ में अच्छी तरह मिलाकर छोटे छोटे गोलियाँ बना लें। दिन में दो बार सेवन करे। इस इलाज से खांसी से छुटकारा मिल जाएगा।
अजवाइन हल्दी का सिरप –
एक ग्लास पानी मे एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच अजवाइन डालकर व्हो पानी आधा ग्लास होने तक उबालकर ठंडा करले और इसमे मे एक चम्मच शहद मिलाके सीरप तयार करले ये सिरप दिन मे दो से तीन बार थोड़ा थोड़ा करके पिए। ये सीरप से आपकी खांसी कम होजाएगी ये घरेलू नुस्खा खांसी के लिए जरू ट्राइ करे।
काली मिर्च और शहद (Honey)
एक बड़ा चम्मच काली मिर्च के दाने मोटा मोटा पीस ले और उसमे दो चम्मच शहद (Honey)मिक्स करके रख ले दिन मे दो- तीन बार इस मिश्रण को थोड़ा थोड़ा खाए। या फिर आप दो तीन साबुत काली मिर्च धीरे धीरे चबाकर उसके ऊपर एक चम्मच शहद खा लें। इस मिश्रण से आपको काफी फायदा होगा। यदि काली मिर्च के तीखे स्वाद के कारण आपको इस को चबाने में तकलीफ हो रही है तो दो तीन काली मिर्च एक गिलास दूध में मिलाकर पी ले। इस इलाज से खांसी कम होगी
लहसुन –
लहसुन में जीवाणुरोधी और संक्रमण से लड़ने की क्षमता होती है जो सर्दी जुकाम और बलगम वाली खांसी के प्रभावी घरेलू नुस्खे से कम होती है। खांसी का घरेलू इलाज करने के लिए कच्चे लहसुन के थोड़े कलियां लें और इन्हे तवे पे डालकर भून ले इसमे स्वाद के लिए हल्का घी का उपयोग कर सकते है। नियमित रूप से इसका सेवन करे। यह खांसी का प्रभावी घरेलू नुस्खा है।
अदरक और शहद (Honey) –
अदरक और शहद (Honey) घरेलू नुस्खे मे से सबसे अच्छा और असरदार नुस्खा है। आपकी खांसी कीसी भी प्रकार की हो इसका असर जरूर होगा। एक इंच अदरक टुकड़ा बारीक कूटले उसमे दो चम्मच शहद मिलाकर मिश्रण बना ले। ये मिश्रण दिन मे दो य तीन बार फ्रेश बनाकर खाए। छोटे बचों को अगर देना है तो अदरक का रस निकालकर शहद मे मिलाकर पीला सकते है। इसका असर बोहत जल्दी होता है।
नमक और गरम पानी का गरारा –
खांसी की वजहसे गले मे काफी दर्द होता है इससे राहत पाने के लिए हल्के गरम पानी मे थोड़ा नमक डालकर गरारा करे इससे काफी हद तक आराम मिलेगा। गुनगुना नमक का पानी सर्दी खांसी के घरेलू उपाय माना जाता है। यह एक सदियों पुरानी घरेलू नुस्खा है।
मसाला चाय (काड़ा)
घरमे किसी को खांसी होते ही हमारी दादी काड़ा यानि मसाले वाली चाय बना के पिलाती थी। इसका टेस्ट बिल्कुल बसंद नहीं आता था लेकिन काड़ा पीते ही खांसी मे तुरंत आराम मिलता था। ये काड़ा आप भी जरू ट्राइ करे। एक कप पानी मे छोटा अदरक का टुकड़ा, दो लवंग, दो कालीमिर्च, आधा चम्मच अजवाइन, छोटा दालचीनी का टुकड़ा, 4-5 पुडीना और तुलसी के पत्ते, थोड़ा गुड़ 4-5 किशमिश के दाने, आधा चम्मच कलौंजी इस मिश्रण को आधा कप होने तक उबाले, इसे छानकर उसमे नींबू के 4-5 बुँदे डालकर चाय के जैसे पीना चाहिए। दिन दो बार ये चाय बनकर जरूर पिए। इससे आपकी खांसी 2-3 दिन मे खत्म हो जाएगी। ये घरेलू नुस्खा आपके बोहत काम आएगा जरू ट्राइ करे।
